ホーム 基礎トレーニング クロスカントリー 基礎トレーニング俊敏性年齢小学低学年生小学低学年生ー基礎 クロスカントリー 02/24/2019 ここでは骨盤の使い方の意識をすることができ、身体全体を使った動きが出来る様になります。 【目安】10秒間に12回を目標にチャレンジしてみてください。 関連記事同じ著者の記事 中学生 正しい腕振りトレーニング バランス 自宅で出来るバランストレーニング 陸上 速歩 動画 正しい腕振りトレーニング 中学生 04/09/2020 自宅で出来るバランストレーニング バランス 03/26/2020 速歩 陸上 05/31/2019 ももあげ 陸上 05/31/2019 ワンツースキップ 陸上 05/31/2019