ランウォーク

正しいランニングフォームを身に付けるためにはまず日常でウォーキングでの癖から無くしていく必要があります。

基礎編としてまずは歩きのフォームから正していきましょう。

姿勢、顔の向き、足のつき方やつま先の位置などすべてを正すことが出来ます。