未就学ー基礎

スラローム

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 スラロームは足を肩幅に開き、マスの横で両足でジャンプしながら動く動作になります。 ポイントは高く飛びすぎず、低い位置で素早く動かしていくことが重要になります。 最初は慣れていないため完璧に動きを覚えるまではゆっくりの動作で正しい動きを身に付けられるように心がけていきましょう。 思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 サイドに速い動きが出来る様になりどのようなスポーツにも活かせるトレーニングになります。  

言われたことを真似してみよう

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 言われたことをすぐに身体に表せるようにしていきましょう。  

かに歩き

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 横向きで進むことに慣れるためのトレーニングです。

ケンケン

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 片足のバランス力、足のつき方をここでは覚えましょう。

グーパー(パーグー)

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 足を揃えることや手を開くことなど基本的なところをできる様にしましょう。

グースタンプ

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 足を揃えることや膝を伸ばすなど意識するトレーニングです。

グージャンプ

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 足を揃えることや膝を伸ばすなど意識するトレーニングです。

ごりら歩き2

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 ごりら歩きの応用編です。1マスに1歩で進んでいきましょう。

ごりら歩き

園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。 まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組んでみてください。 こびと歩きの応用編。次は腕を振りながら膝を上げてみましょう。

こびと歩き

まずは思ったように身体を動かすことが出来るように意識して取り組みましょう。 こびと歩きでは膝を上げることがまだ慣れていない園児に向けて膝を上げる意識を高めてあげます。 園児向けラダーを使った脳と身体を連動させるトレーニングです。

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