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基礎トレーニング

両足立ち

新川コーチ -
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両足で身体を支え正しい姿勢を意識することが出来るのでまず最初に覚える重要な動作になります。 【目安】60秒乗り続ける事を目標にチャレンジしてみましょう。  
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基礎トレーニング

片足立ち

新川コーチ -
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片足での動作になりますが両足の時と同じ様に 【目安】片足交互に各20秒乗り続ける事を目標にチャレンジしてみましょう。
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野球

送りバントのコツ

太田コーチ -
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重要な場面で必ず携わります。確実に転がすにはどうすればいいのか、バントの指導法がわからない方必見！
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野球

キャッチングが上手くなる！キャッチャーミットの使い方

太田コーチ -
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キャッチャーという特別なポジションで上達するために力の加え方から低めの形まで丁寧に説明しております。
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野球

フライの追い方

太田コーチ -
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フライの軌道から、見かたまでここにすべてが入っています。
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野球

ボールを遠くへ飛ばすコツ

太田コーチ -
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必見！力任せではなく体の使い方を細かく説明。
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野球

プッシュバントのコツ

太田コーチ -
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野球

セーフティーバントのコツ

太田コーチ -
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セーフティーバントも立派な攻撃の選択肢の一つ！様々な方法があるので動画を見て攻撃の選択肢を広げましょう。
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基礎トレーニング

スクワット

新川コーチ -
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ストレッチポールの上でのバランストレーニングです。 ランニング時やその他スポーツでも確実に必要となるバランストレーニング。見た目以上にバランス力が必要とされ、落ちないようにバランスを保つことで脳も刺激されます。 【目安】最初は浅いスクワットで10回を目標に取り組んでみましょう。
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野球

スクイズ時グラブトス

太田コーチ -
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グラブトスは力ではなく全身の連動で行います。現役の選手が丁寧に説明いたします。
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